あなたの心と体は、”今”にいる。

目の前の１つ１つの作業を丁寧に意識を向ける。

いつものなにげないこと【～しながら】やっていませんか？

気づくと過去や未来に意志が飛んじゃいますよね。
でも、大丈夫。
この作品を見て、気づいたら【今、ここ】を意識を戻してね。

風に吹かれて過ぎ去っていくこの瞬間。
何気ない日常は、宝物。
お花の上で風に吹かれてゆらゆらと。
心はそんな風に軽くていい。