ここのところ、夜中何度も目が覚めて
うまく眠れていないので

寝る前にアロマをぬって寝ています。

ナリンのセンシュアル ロールオン。

いい香り～。

昼間は、相変わらずアンバーグリス♡

嗅覚で自分のご機嫌取り♪

寝る前のいい香りはリラックスだし、
昼間はいい香りでやる気がでる♪

最近、カイロプラクティックに２週間に１回のペースで行くと
一番調子が良いなということがわかりました。

気づくと３週間とかたっていて、
だんだんしんどくなってきて
１か月空いた時には、限界を超えている。

２週間くらいだとまだしんどくないので
『まだいっか』ってなりがちなんだけど

そのタイミングで行くと
しんどくならずに体がリセットされてベストという
自分のサイクルを見つけました。

体がしんどいと、やる気が半減するので
いつもいつも思うけど
心と体は繋がっているなぁと。

『しんどい』になる前に行くようにしよう！
と心に誓ったのでした(;・∀・)