心と体のメンテナンス

ここのところ、夜中何度も目が覚めて
うまく眠れていないので

寝る前にアロマをぬって寝ています。

ナリンのセンシュアル ロールオン。

いい香り~。

 

 

昼間は、相変わらずアンバーグリス♡

嗅覚で自分のご機嫌取り♪

 

寝る前のいい香りはリラックスだし、
昼間はいい香りでやる気がでる♪

 

 

最近、カイロプラクティックに2週間に1回のペースで行くと
一番調子が良いなということがわかりました。

 

気づくと3週間とかたっていて、
だんだんしんどくなってきて
1か月空いた時には、限界を超えている。

 

2週間くらいだとまだしんどくないので
『まだいっか』ってなりがちなんだけど

そのタイミングで行くと
しんどくならずに体がリセットされてベストという
自分のサイクルを見つけました。

 

体がしんどいと、やる気が半減するので
いつもいつも思うけど
心と体は繋がっているなぁと。

 

『しんどい』になる前に行くようにしよう!
と心に誓ったのでした(;・∀・)

 

 

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